Električno kuhanje bez ulja i niskomasnoće transformiralo je zdravu prehranu. Pomaže ljudima da uživaju u hrskavim, ukusnim obrocima uz smanjenje unosa ulja. Uređaji poputDigitalna dvostruka friteza na vrući zrak or Električna dvostruka fritezato omogućuju. Također štede energiju! Na primjer, kuhanje u fritezi na vrući zrak košta samo 17 penija po korištenju u usporedbi s 85 penija za pećnicu. S opcijama poputLED digitalna kontrola dvostruke friteze na vrući zrak, svatko može pronaći uređaj koji odgovara njegovom načinu života.
Pregled popularnih električnih kuhinjskih aparata s niskim udjelom masti i bez ulja
Friteze na vrući zrak
Friteze na vrući zrakpostali su omiljeni među onima koji traže zdravije obroke. Ovi uređaji koriste cirkulaciju vrućeg zraka za stvaranje hrskavih tekstura s malo ili bez ulja. Njihova popularnost je porasla jer sve više ljudi traži načine da uživaju u prženoj hrani bez grižnje savjesti. Bilo da se radi o pomfritu, pilećim krilcima ili čak desertima, friteze na vrući zrak pružaju ukusne rezultate uz podršku načina života s niskim udjelom masti. Osim toga, kompaktne su i jednostavne za korištenje, što ih čini savršenima za užurbane kuhinje.
Konvekcijske pećnice
Konvekcijske pećnice su još jedan izvrstan izbor za kuhanje na električni pogon s niskim udjelom masti i bez ulja. Koriste ventilator za cirkulaciju vrućeg zraka, osiguravajući ravnomjerno kuhanje i smanjujući potrebu za dodavanjem masnoća. Ove su pećnice svestrane i mogu se nositi sa svime, od pečenja povrća do pečenja kruha. Njihov veći kapacitet čini ih idealnim za obitelji ili one koji vole pripremati obroke.
Multi-cooker
Multicooker-i su vrhunski sve-u-jednom uređaji. Mogu kuhati pod pritiskom, kuhati na sporom kuhanju, kuhati na pari, pa čak i pirjati. Ova svestranost štedi vrijeme i prostor u kuhinji. S programabilnim postavkama, korisnici mogu s lakoćom pripremiti razna jela s niskim udjelom masti. Od juha do variva, multicooker-i čine zdravo kuhanje jednostavnim i učinkovitim.
Parne pećnice
Parne pećnice su savršene za očuvanje hranjivih tvari i okusa. Kuhanjem na pari, ovi uređaji eliminiraju potrebu za uljima, a istovremeno održavaju hranu sočnom i mekom. Izvrsne su za povrće, ribu, pa čak i za podgrijavanje ostataka bez isušivanja. Parne pećnice su neophodne za kuhare koji vode računa o zdravlju.
Električne ploče za kuhanje
Električne ploče za kuhanje nude ravnu, neprianjajuću površinu za kuhanje jela s niskim udjelom masti. Idealne su za izradu palačinki, sendviča s roštilja ili prženog povrća. Čišćenje je jednostavno, a njihova ravnomjerna raspodjela topline osigurava dosljedne rezultate. Za brze i zdrave obroke, električne ploče za kuhanje pouzdana su opcija.
SavjetOdabir pravog uređaja ovisi o vašim kulinarskim navikama i prostoru u kuhinji. Svaka opcija nudi jedinstvene prednosti, stoga razmislite što najbolje odgovara vašem načinu života.
Ključne značajke i prednosti električnih kuhinjskih aparata s niskim udjelom masti i bez ulja
Friteze na vrući zrak: Brzo kuhanje, hrskave teksture, minimalna upotreba ulja
Friteze na vrući zrak su napravile revolucijukako ljudi uživaju u prženoj hrani. Koriste tehnologiju brzog prženja zraka kako bi ravnomjerno kuhali hranu, stvarajući hrskave teksture s minimalnom količinom ulja. Ova metoda može smanjiti sadržaj masti u hrani do 75% u usporedbi s tradicionalnim prženjem. Na primjer, piletina pržena na zraku sadrži znatno manje masti od piletine pržene u dubokom ulju, što je čini zdravijom opcijom. Modeli poput Philips Premium Airfryer XXL čak imaju i tehnologiju uklanjanja masti, koja hvata višak masnoće tijekom kuhanja. Ovi uređaji savršeni su za osobe koje vode računa o zdravlju i žele brze i ukusne obroke bez kompromisa u pogledu okusa.
Konvekcijske pećnice: Ravnomjerno kuhanje, veliki kapacitet, svestrana upotreba
Konvekcijske pećnice mijenjaju pravila igre za one kojima je potrebna svestranost i kapacitet. Koriste ventilator za cirkulaciju vrućeg zraka, osiguravajući ravnomjerno kuhanje i uklanjajući vruća mjesta. To ih čini idealnim za pečenje, prženje i podgrijavanje. Na primjer, model Ninja može ispeći puricu od 12 funti ili pizzu sa zlatnom koricom i rastopljenim sirom. S više razina posuda, ove su pećnice savršene za pripremu obroka ili kuhanje za velike obitelji. Njihova sposobnost ravnomjernog kuhanja bez rotiranja hrane štedi vrijeme i trud u kuhinji.
Multi-kuhala: Funkcionalnost sve u jednom, ušteda vremena, programabilne postavke
Višenamjenski aparati za kuhanje pojednostavljuju pripremu obroka svojom sveobuhvatnom funkcionalnošću. Mogu pirjati, kuhati pod pritiskom, kuhati na sporo i još mnogo toga. Značajke poput Stirmax™ tehnologije automatski miješaju hranu, smanjujući vrijeme kuhanja do 60%. Uz unaprijed programirane postavke, korisnici mogu s lakoćom pripremati juhe, variva ili čak deserte. Komponente s neprianjajućim slojem olakšavaju čišćenje, dok dijelovi koji se mogu prati u perilici posuđa štede vrijeme. Ovi uređaji savršeni su za zaposlena kućanstva koja žele pripremati zdrava,obroci s niskim udjelom masti brzo.
Parne pećnice: Očuvanje hranjivih tvari, zadržavanje vlage, bez dodanih masti
Parne pećnice idealne su za očuvanje hranjivih tvari i okusa. Za razliku od kuhanja ili prženja, kuhanje na pari zadržava do 90% vitamina u hrani. To je čini zdravijom metodom kuhanja povrća, ribe i još mnogo toga. Parne pećnice također održavaju hranu sočnom i mekom bez dodavanja masnoća. Savršene su za podgrijavanje ostataka hrane jer sprječavaju isušivanje hrane. Za sve koji su usredotočeni na prehranu, parne pećnice su neizostavan dio kuhinje.
Električne ploče za kuhanje: Neljepljive površine, priprema obroka s niskim udjelom kalorija, jednostavno čišćenje
Električne ploče za kuhanje nude jednostavan način pripreme obroka s niskim udjelom masti. Njihove neprianjajuće površine zahtijevaju malo ili nimalo ulja, što ih čini savršenima za palačinke, sendviče s roštilja ili prženo povrće. Ravnomjerna raspodjela topline osigurava dosljedne rezultate kuhanja. Čišćenje je brzo i jednostavno zahvaljujući glatkim površinama. Ove ploče za kuhanje odličan su izbor za sve koji žele brzo pripremiti zdrave obroke.
BilješkaSvaki uređaj nudi jedinstvene prednosti. Odabir pravog ovisi o vašim kulinarskim navikama i načinu života.
Usporedba električnih kuhinjskih aparata s niskim udjelom masti i bez ulja
Zdravstvene prednosti: Kako svaki uređaj podržava kuhanje s niskim udjelom masti
Uređaji za kuhanje s niskim udjelom masti dizajnirani su za promicanje zdravijih prehrambenih navika smanjenjem potrebe za uljem.Friteze na vrući zrak, na primjer, koriste brzu cirkulaciju zraka za kuhanje hrane s do 75% manje masnoće u usporedbi s tradicionalnim metodama prženja. To ih čini popularnim izborom za one koji žele uživati u hrskavoj, prženoj hrani bez grižnje savjesti. S druge strane, parne pećnice čuvaju do 90% hranjivih tvari u hrani korištenjem pare umjesto ulja, što ih čini idealnim za povrće i ribu. Električne ploče za kuhanje također podržavaju kuhanje s niskim udjelom masnoće zahvaljujući svojim neprianjajućim površinama, koje zahtijevaju malo ili nimalo ulja za pripremu obroka. Ovi uređaji zadovoljavaju rastuću potražnju za zdravijim metodama kuhanja, što se odražava na globalnom tržištu električnih friteza na vrući zrak, za koje se predviđa da će porasti s 1,4 milijarde USD u 2023. na 3,8 milijardi USD do 2032. Ovaj trend naglašava sve veću preferenciju potrošača za uređajima koji podržavaju način života s niskim udjelom masnoće.
Jednostavnost korištenja: Jednostavnost korištenja i praktičnost
Moderni uređaji za kuhanje s niskim udjelom masti dizajnirani su s praktičnošću na umu. Mnoge friteze na vrući zrak i višenamjenski štednjaci imaju digitalne zaslone osjetljive na dodir, što korisnicima omogućuje postavljanje vremena kuhanja i temperature jednostavnim dodirom ili prevlačenjem. To pripremu obroka čini brzom i bez problema. Prema anketama o korisničkom iskustvu, zasloni osjetljivi na dodir ne samo da poboljšavaju estetsku privlačnost ovih uređaja, već i pojednostavljuju navigaciju kroz različite opcije kuhanja. Osim toga, svestranost friteza na vrući zrak, koje mogu pržiti, peći, roštiljati i peći u pećnici, privlači potrošače koji traže višenamjenska rješenja. Električne ploče za kuhanje i parne pećnice također se ističu jednostavnošću korištenja, sa značajkama poput podesivih kontrola temperature i neprianjajućih površina koje kuhanje i čišćenje čine lakim. Ovi jednostavni dizajni prilagođeni su i početnicima i iskusnim kuharima, osiguravajući besprijekorno iskustvo kuhanja.
| Značajka | Korist |
|---|---|
| Digitalni zaslon osjetljiv na dodir | Jednostavno podešavanje vremena i temperature kuhanja, što poboljšava učinkovitost. |
| Svestrane funkcije kuhanja | Podržava prženje, pečenje, roštiljanje i pečenje u pećnici za raznolike obroke. |
| Neljepljive površine | Pojednostavljuje čišćenje i smanjuje potrebu za uljem. |
Svestranost: Podržan je niz metoda kuhanja
Svestranost je ključni faktor pri odabiru uređaja za kuhanje s niskim udjelom masnoće. Friteze na vrući zrak nevjerojatno su fleksibilne, sposobne za prženje, pečenje, roštiljanje i pečenje u pećnici. To ih čini prikladnima za širok raspon jela, od hrskavih pomfrita do pečenih slastica.Multi-cookerPodižu svestranost na višu razinu svojom mogućnošću kuhanja pod pritiskom, sporog kuhanja, pirjanja i kuhanja na pari. Ovi višenamjenski uređaji štede vrijeme i prostor u kuhinji, a istovremeno se prilagođavaju raznim prehrambenim preferencijama. Parne pećnice izvrsne su u kuhanju osjetljive hrane poput ribe i povrća, dok su električne ploče za pečenje savršene za palačinke, sendviče i prženo povrće. Tržište električnih tava za pečenje s dvije strane također je dobilo na popularnosti zbog svoje mogućnosti istovremenog kuhanja više jela, smanjujući vrijeme kuhanja i potrošnju energije. Ova svestranost osigurava da postoji uređaj za svaki stil i potrebu kuhanja.
Cijena: Raspon cijena i vrijednost za novac
Kad je riječ o cijeni, uređaji za kuhanje s niskim udjelom masti nude izvrsnu vrijednost za novac. Friteze na vrući zrak, na primjer, nisu samo energetski učinkovite, već i smanjuju potrebu za uljem, što dovodi do dugoročnih ušteda na računima za komunalije i troškove namirnica. To ih čini isplativim izborom za kućanstva koja vode računa o budžetu. Sve veća potražnja za tehnologijama s niskim udjelom ulja i prženjem na vrući zrak dodatno naglašava njihovu konkurentsku vrijednost na tržištu. Iako napredni modeli poput višenamjenskih kuhala i parnih pećnica mogu imati višu cijenu, njihova multifunkcionalnost i zdravstvene prednosti opravdavaju ulaganje. Električne ploče za kuhanje, sa svojim jednostavnim dizajnom i pristupačnom cijenom, pružaju ekonomičnu opciju za one koji žele pripremati obroke s niskim udjelom masti. Sveukupno, ovi uređaji uravnotežuju cijenu i funkcionalnost, što ih čini pametnim izborom za potrošače koji vode računa o zdravlju.
SavjetUlaganje u uređaj za kuhanje s niskim udjelom masti ne samo da podržava zdraviju prehranu, već i dugoročno štedi novac zbog smanjene potrošnje ulja i energetske učinkovitosti.
Čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru pravog uređaja
Kulinarske navike: Učestalost i vrste pripremljenih obroka
Kulinarske navike igraju veliku ulogu u odabiru pravog uređaja. Neki ljudi kuhaju svakodnevno, dok drugi pripremaju obroke samo povremeno. Za česte kuhare, uređaji poput multicooker-a ili konvekcijskih pećnica nude svestranost i učinkovitost. Oni koji uživaju u brzim zalogajima ili prženim poslasticama mogli bi preferirati fritezu na vrući zrak.
- Urbanizacija i veći prihodi doveli su do većih ulaganja u moderne kuhinje s naprednim aparatima.
- Kućanstva s dva primanja često traže praktična rješenja poput programabilnih višenamjenskih kuhala.
- Zdravstveno osviješteni trendovi povećali su potražnju za uređajima koji podržavaju prženje na vrućem zraku i kuhanje na pari.
Razumijevanje vašeg stila kuhanja pomaže u odabiru najboljeg uređaja za vaše potrebe.
Veličina obitelji: Potrebe za kapacitetom za pojedince ili obitelji
Veličina vašeg kućanstva određuje kapacitet koji će vam trebati. Samohrani osobi bi mogla biti dovoljna kompaktna friteza na vrući zrak ili električna ploča za kuhanje. Obiteljima bi, međutim, mogli biti potrebni veći uređaji poput konvekcijskih pećnica ili višenamjenskih kuhala s većim kapacitetima.
- Kulinarske navike također se razlikuju ovisno o demografskim skupinama. Žene često preuzimaju više kuharskih zadataka, a obiteljski obroci obično se razlikuju od individualnih kulinarskih preferencija.
- Uređaji prilagođeni obiteljskim potrebama mogu uštedjeti vrijeme i trud, posebno za pripremu obroka.
Odabir prave veličine osigurava vam učinkovitu pripremu obroka bez gubitka energije ili prostora.
Proračun: Uravnotežavanje troškova s značajkama i kvalitetom
Proračun je još jedan ključni faktor. Iako napredni uređaji poput parnih pećnica ili višenamjenskih kuhala mogu koštati više, često pružaju dugoročnu vrijednost kroz energetsku učinkovitost i multifunkcionalnost. Friteze na vrući zrak i električne ploče za kuhanje su višepristupačne opcije za ones ograničenijim proračunom.
Ulaganje u kvalitetan uređaj osigurava trajnost i bolje performanse. Važno je uravnotežiti cijenu s značajkama koje su vam najvažnije.
Kuhinjski prostor: Veličina i uvjeti za pohranu
Kuhinjski prostor može ograničiti vaše mogućnosti. Kompaktni uređaji poput friteza na vrući zrak ili električnih ploča za kuhanje dobro se uklapaju u manje kuhinje. Veći uređaji, poput konvekcijskih pećnica, zahtijevaju više prostora na radnoj površini ili u prostoru za pohranu.
| Prostorno mjerenje | Opis |
|---|---|
| Čist prostor na podu | Osigurava dovoljno prostora za udoban pristup i korištenje uređaja. |
| Tijek rada | Optimizira raspored za aktivnosti pripreme hrane i kuhanja. |
| Univerzalni doseg | Omogućuje pristup skladišnom prostoru i radnim površinama svima. |
| Prostor za kasniju upotrebu | Ostavlja prostor za dodavanje novih uređaja u budućnosti. |
| Sigurnost | Smanjuje rizik od nesreća promišljenim dizajnom. |
Uzimajući u obzir raspored vaše kuhinje, možete odabrati uređaj koji se savršeno uklapa u vaš prostor.
SavjetRazmislite o tome koliko često kuhate, o veličini svog kućanstva i rasporedu kuhinje prije donošenja odluke. Pravi uređaj može učiniti kuhanje na električnim pećnicama s niskim udjelom masti i bez ulja jednostavnim i ugodnim.
Najbolji električni kuhinjski aparati s niskim udjelom masti i bez ulja za 2025. godinu
Najbolja friteza na vrući zrak: Ninja Foodi Max Dual Zone – Ključne značajke i specifikacije
Ninja Foodi Max Dual Zone ističe se kao jedan odnajbolje friteze na vrući zrak za 2025. godinuNjegova tehnologija dvostruke zone omogućuje korisnicima istovremeno kuhanje dvaju različitih jela, što ga čini savršenim za obitelji ili one koji pripremaju obroke. S kapacitetom od 7,5 litara i snagom od 1760 W, lako se nosi s velikim porcijama. Sustav SmartLid pojednostavljuje prebacivanje između načina kuhanja, dok unutarnja sonda osigurava da je meso savršeno kuhano.
Ova friteza na vrući zrak također se ističe performansama. Ocjene potrošača ističu njezinu konzistentnost kuhanja, jednostavnost korištenja i točnost temperature. U laboratorijskim testovima postigla je impresivnih 76 od 100 bodova, što ju je svrstalo na 2. mjesto među 14 friteza na vrući zrak. Njena sposobnost da pruži hrskave, ukusne rezultate s minimalnom količinom ulja čini je omiljenom među ljubiteljima kuhanja na električnim uređajima s niskim udjelom masti i bez ulja.
| Metrički | Postići | Težina |
|---|---|---|
| Kuharske performanse | 7,5 | 35% |
| Jednostavnost korištenja | 7.6 | 25% |
| Jednostavnost čišćenja | 7.0 | 20% |
| Točnost temperature | 8.3 | 20% |
| Ukupni rezultat | 76 | |
| Rang | #2 od 14 |
Najbolja konvekcijska pećnica: Breville Smart Oven Air Fryer Pro – Ključne značajke i specifikacije
Breville Smart Oven Air Fryer Pro kombinira funkcionalnost konvekcijske pećnice s prednostima prženja na zraku. Njegov veliki kapacitet može primiti puricu od 7 kilograma, što ga čini idealnim za blagdanske obroke ili velika okupljanja. Element IQ sustav osigurava ravnomjernu raspodjelu topline, dok 13 unaprijed postavljenih programa kuhanja pojednostavljuje pripremu obroka.
Svestranost ove pećnice je neusporediva. Može pržiti na zraku, peći, peći i dehidrirati, nudeći širok raspon mogućnosti kuhanja. Dizajn od nehrđajućeg čelika dodaje moderan dodir svakoj kuhinji, a unutrašnjost koja se lako čisti štedi vrijeme nakon kuhanja. Za one koji traže multifunkcionalni uređaj, Breville Smart Oven Air Fryer Pro pruža iznimnu vrijednost.
Najbolji multi-cooker: Instant Pot Duo Crisp + Air Fryer – Ključne značajke i specifikacije
Instant Pot Duo Crisp + friteza na vrući zrak je pravi svestrani uređaj. Kombinira funkcije ekspres lonca i friteze na vrući zrak, nudeći 11 načina kuhanja u jednom uređaju. Od pirjanja do sporog kuhanja, s lakoćom se nosi s raznim zadacima. Poklopac friteze na vrući zrak dodaje hrskavu završnicu jelima, što je čini savršenom za zdravije verzije pržene hrane.
Njegov kapacitet od 8 litara prikladan je za obitelji ili kuhanje u više serija, dok ga intuitivne kontrole čine jednostavnim za korištenje. Unutarnja posuda s neprianjajućim slojem osigurava jednostavno čišćenje, a dijelovi koji se mogu prati u perilici posuđa dodaju praktičnost. Ovaj multicooker mijenja pravila igre za zaposlena kućanstva koja žele uštedjeti vrijeme bez kompromisa u zdravoj prehrani.
Najbolja parna pećnica: Cuisinart konvekcijska parna pećnica – ključne značajke i specifikacije
Cuisinart konvekcijska parna pećnica podiže zdravo kuhanje na višu razinu. Kombinacijom kuhanja na pari i konvekcijom, čuva hranjive tvari uz istovremeno pružanje ukusnih rezultata. Njezin kapacitet od 0,6 kubičnih stopa (0,6 kubičnih stopa) savršen je za manja kućanstva ili priloge.
Ova pećnica izvrsno kuha osjetljivu hranu poput ribe i povrća. Također podgrijava ostatke bez isušivanja, zahvaljujući tehnologiji pare. Vanjski dio od nehrđajućeg čelika i kompaktan dizajn čine je elegantnim dodatkom svakoj kuhinji. Za kuhare koji vode računa o zdravlju, konvekcijska parna pećnica Cuisinart je neophodna.
Najbolja električna ploča za kuhanje: Presto Cool Touch električna ploča za kuhanje – ključne značajke i specifikacije
Presto Cool Touch električna ploča za kuhanje nudi jednostavan, ali učinkovit način pripreme jela s niskim udjelom masti. Njena neprianjajuća površina zahtijeva malo ili nimalo ulja, što je čini idealnom za palačinke, sendviče s roštilja ili prženo povrće. Ravnomjerna raspodjela topline osigurava dosljedne rezultate kuhanja svaki put.
Kompaktni dizajn ove ploče za kuhanje dobro se uklapa u male kuhinje, a uklonjiva posuda za kapanje olakšava čišćenje. Pristupačna cijena i jednostavnost korištenja čine je popularnim izborom za sve koji žele usvojiti zdravije navike kuhanja. Bilo da se radi o doručku ili večeri, Presto Cool Touch električna ploča za kuhanje pruža brze i ukusne rezultate.
SavjetSvaki od ovih uređaja nudi jedinstvene značajke prilagođene različitim potrebama kuhanja. Bez obzira kuhate li za obitelj ili samo za sebe, postoji opcija koja savršeno odgovara vašem načinu života.
Električno kuhanje s niskim udjelom masti i bez uljačini zdravu prehranu jednostavnom i ugodnom. Odabir pravog uređaja ovisi o vašim kulinarskim navikama, veličini obitelji i budžetu. Bilo da se radi o fritezi na vrući zrak ili parnoj pećnici, postoji opcija za svakoga. Odvojite vrijeme da pronađete savršen uređaj za svoj način života i počnite kuhati zdravije već danas!
Često postavljana pitanja
Što kuhinjske aparate s niskim udjelom masti čini zdravijima?
Uređaji s niskim udjelom masti smanjuju potrošnju ulja do 75%. Hranu kuhaju na zraku, pari ili na površinama s neprianjajućim slojem, čuvajući hranjive tvari i smanjujući nepotrebne masnoće.
Kako da odaberem pravi uređaj za svoju kuhinju?
Razmotrite svoje kulinarske navike, veličinu obitelji i prostor u kuhinji. Kompaktne opcije poput friteza na vrući zrak prikladne su za male kuhinje, dok konvekcijske pećnice dobro funkcioniraju zaveća kućanstva.
Jesu li ovi uređaji energetski učinkoviti?
Da! Mnogi uređaji s niskim udjelom masti, poput friteza na vrući zrak, troše manje energije od tradicionalnih pećnica. Štede novac na struji, a istovremeno pripremaju brze i zdrave obroke.
Vrijeme objave: 07.05.2025.